注:该思维导图来自 https://coggle.it/diagram/WzGmNxN_zxZw9MbF/t/quantified-self-self-tracking

无意见看到这张图,莫名契合了我「自我量化」的想法。

作为一个程序员,我的生活中会接触到各种各样的 APP,产生各式各样的个人数据,这也促使我自己产生一个念想,将所有的个人数据统一整理,并量化分析。再利用这些量化数据来总结、分析自己的生活水平、质量和幸福指数。

比如,最近开始有意识的跑一跑,用了一些软件:Keep、Nike Run Club 等;

监控自己睡眠质量,我用 AutoSleep、AutoWake 等;

GTD 我也喜欢用 Microsoft To Do、Things 等;

还有,我也会用到 PIN、JSBox、IFTTT、以及「快捷指令」做一些自动化流程;

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要达到「自我量化」的目标,主要分成以下几步:

  1. 数据记录与跟踪
  2. 数据收集
  3. 数据分析
  4. 未来扩展

可能会用到的工具主要包括:

接下来会利用周末的时间,为期两个月制作系列自动化自我量化工具和系统出来,欢迎期待,主题可能包含以下方面:

  1. 健康量化
  2. 运动量化
  3. 睡眠量化
  4. 财务量化
  5. 地址打卡量化
  6. 读书量化
  7. GTD 量化
Copyright © coding01 2018 all right reserved,powered by Gitbook该文件修订时间: 2019-11-3 21:20:20

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